martes, 17 de enero de 2012

Universalidades y coincidencias.. de TORREONES









Mi único amigo de la infancia que conservo en activo Vicente Mira... gusta de las dos o tres veces que al año nos vemos, pasarme alguna lectura y yo muerdo siempre gozoso esos envites. Estas navidades pasadas me dejó esa biografía de Jung, él no había reparado en el capítulo del torreón, y yo nada más hojear el libro cuando me lo pasó, ya reparé en esas páginas de las que me he atrevido a traer algunas, sin más añadidura que el subrayado .



Sí, verdaderamente hay coincidencias universales que te reconfortan espiritualmente con la Humanidad, y más cuando cronologicamente son anteriores a uno mismo.













5 de diciembre de 2016
Han pasado casi cinco años y he recordado esta entrada a propósito de que ayer domingo cuando estaba   en el mismo Torreón  usando a modo de palimpsesto el libro "Regalos de la vida" de Emil Ludwig  inserté en el volumen  comentarios que si no tuviera pudor debieran figurar en esta entrada, y que de momento se quedan en el libro , cuyo título lo dice todo, al menos respecto a lo que comentaba. En todo caso hoy sólo me atrevo a decir , que el cartelito minúsculo que cuelga del techo ha quedado muy en entredicho , no podía ser menos : "soy feliz aquí, no me trato con nadie".


jueves, 5 de enero de 2012

Estiramientos para kayak-surf y SUP












25 años de piragüismo y desde 2010 también con el SUP paddle, no podía dejar de castigar las articulaciones y especialmente la zona lumbar. La alternativa a no dejar
la actividad es ser cuidadoso con el ejercicio en especial con no escatimar estiramientos acordes a la actividad y adoptar posturas durante la práctica que no relajen la musculatura abdominal en perjuicio de la zona lumbar.
He pedido a Natalia que me explicase unos estiramientos acordes a nuestra actividad, y estos son los que me ha enseñado y en el orden que ha prescrito.


Como se puede ver unos hay que realizarlos para los dos lados del cuerpo.El penúltimo es uno de estos, y es un abdominal que incide en los abdominales bajos
y que no castiga la zona lumbar a la que perjudica algunos ejercicios que se han tenido a veces por recomendables.
































15 de enero: Comentario dejado en el facebook de redwoodpaddle sobre la tabla suministrada el 12 de enero:

"Finalmente ya he podido estrenar la Source 9´11´´ . Tenía cierta inquietud en comprobar si esos 7 cm de menos manga que había elegido perder respecto a mi 1ª tabla la Bic Peter Pan que es de 80 cm de manga, me iba a suponer cierta inestabilidad. Lo que había decidido es que ya que sigo también con la Bic, que tiene una eslora de 11´6´´, debía tener una opción distinta en eslora y manga, y creo que ... lo he acertado. Ha sido en mar plana, y aunque obviamente he notado menos estabilidad como no podía ser de otro modo, imaginaba que sería menor aún, y he hecho comodamente la travesía de siempre.
Otra cosa es que la nueva tabla sea el modelo ideal para iniciarse, no porque no se pueda dominar esa manga de 73cm, sino porque uno desespere hasta coger la práctica. Creo que no hice mal empezando por una más grande, también en ese momento desconocía modelos y dimensiones. pero si uno está persuadido de que le gusta el tema y solo quiere tener una tabla, creo que no hace falta modelos transitorios para ir cogiendo habilidad.
Ya veremos en las olas. No lo digo por la tabla sino por mi, ya que el wave ski creo que solo me reporta hábito de remada, pero no de estabilidad, ya que ir de pie es evidentemente distinto y más díficil a coger la ola sentado


19 de enero.- Natalia me prescribe 3 nuevos ejercicios de testiramientos abdominales, los dos primeros a practicar en los dos lados y de abdominal lateral, y el tercero de una única posición manteniendo la tensión sin flexión